想食魚但我最怕魚，怕掂到條魚滑散散，俾我個感覺吾太好😅咁但系小朋友食魚營養好，咁點算？<...

想食魚但我最怕魚，怕掂到條魚滑散散，俾我個感覺吾太好😅咁但系小朋友食魚營養好，咁點算？
食班腩就冇左呢個問題啦，啖啖肉，魚檔阿姐又好好幫我切曬，返來沖一沖水就掂曬😁超好👍🏻

其實所有魚蝦蟹死又好，生仲慘！我都吾夠膽掂架😝

🌟陳皮蒸青班腩豆卜🌟

材料：(2-3人份量)
青班腩 12両
豆卜8粒
陳皮 1片
薑 1片
蔥 少許

做法：
1）陳皮、薑和蔥切絲，豆卜一開二放平於碟內備用；
2）青班腩洗淨用調味料醃好，放於豆卜面，蒸8分鐘就可以淋上蒸魚豉油

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